減薬する時期と辛い離脱症を乗り越える3つの方法

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減薬する時期と辛い離脱症を乗り越える3つの方法

13 342 views | 12 Jul. 2019
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離脱症は辛いですよね。

精神疾患の薬だけではなく、タバコやお酒、甘い物も中毒性があるのでやめるのは辛いです。

体に悪い影響をもたらす物は早めに割り切ってやめる方がいいでしょう。

ただ、無理してボロボロになってまでやめるのも如何なものかと思ったりもします。

離脱症を乗り越える為には、健康な体と精神力が必要になります。

私も日々の食事や運動が大切だということに最近気がつきました。

体の調子を整えて、薬がなくても元気に過ごせる体になりたいです。

ちえち

#社会不安障害 #減薬 #乗り越え方 #うつ病

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